Hreyfing í des 2023

Loksins þegar ég hef ákveðið að auka skammtinn á plástrinum, þá er skortur á honum.. fæst ekki á landinu en ég er mikið betri og gat farið að lengja vegalengdina.. 

 1.des.. 1000m skriðsund
 5.des.. 8,5 km skokk m/Völu frá Suðurbæjarlaug
 7.des.. 7 km skokk áleiðis að Hvaleyrarvatni
 8.des.. 1000m skriðsund
 9.des.. 8,5 km skokk m/Völu
11.des.. 8,5 km skokk m/Völu
15.des.. 1000m skriðsund
16.des.. 8,5 km skokk m/Völu 

29.des.. Holiday Five Marathon, Winter Park Florida, 43,93 km.

Hreyfing í nóv 2023

Mánuðurinn var viðburðarríkur.. stóru markmiði náð.. þegar ég fór til að klára 3ja hringinn um USA. Ég var mjög upptekin fyrir ferðina, bæði í kórunum og vinnu og hljóp því ekki eins mikið og ég ætlaði. Eftir maraþonið var ég svo slæm af grindarlosinu að ég gat varla gengið í viku..  Ég hef því ákveðið að auka skammtinn á forðaplástrinum ég get ekki verið svona lengur.

 2.nóv.. 6km (2x) kringum Ástjörn + 2,5 km hjól.
 8.nóv.. 2,5 km ganga á mömmumorgni í Vogum
11.nóv.. Richmond marathon VA 42.2 km  6:38:11
24.nóv.. 1000m skriðsund
28.nóv.. 6 km skokk

Richmond Marathon, Virginia, 11.11 2023

Vá, ég trúi þessu varla sjálf.. en í dag hljóp ég síðasta fylkið í 3ja hringnum mínum um öll 50 fylki USA.. 3 hringir þýða 150 maraþon.. Eftir yfir hundrað flugferðir, hundruði hótela og mörg þús mílna akstur.. þá er þriðja hringnum lokið.. ótrúlegt en satt.

Hótelið var í 10-15 mílna fjarlægt frá startinu..
Klukkan stillt á 2:45. Kl 4:30 lagði ég af stað, 20 mín keyrsla á start, í miðborginni. Ég var að vonast til að það væri ekki búið að loka götunni við bílastæðahúsið en það var búið að loka mörgum götum, einstefnur og ég fann ekki strax annað bílastæðahús.. 

Fann loksins bílastæðahús við hliðina á Mariott.. beið um hálftíma í bílnum en lagði síðan af stað og kom snemma á startið.. hiti var um frostmark.. Við startlínuna var ég óvænt tekin í sjónvarps viðtal á CBS12.. 

Hlaupið var ræst kl 7 og mér gekk ágætlega, fann samt fyrir grindarlosinu vegna veghallans. Ég var ekki hálfnuð þegar ég fór að finna að það jaðraði við krampa í hægri kálfa en það rjátlaðist af þegar ég vandaði mig við að slaka á vöðvanum. Þjónustan var góð á leiðinni, drykkjarstöðvar á milu millibili og veðrið var þægilegt. 

Það var ólýsanlegt að koma í mark og hafa klárað 3ja hring um USA. Ég var síðan heppin að hafa valið bílastæðahús við hliðina á Mariott, því Mariott var með strætó þangað. 

Richmond Virginia Marathon..
3x USA..

Center of the Nation, Baker MT 7.okt 2023

MARAÞON Í BAKER MONTANA Í DAG..

Það var stutt á startið og nóg að vakna kl 4am.. Lúlli ákvað að vera sannur ,,Bíðari nr 1" og bíða á staðnum.. Startið var kl 6am í 1-2ja stiga FROSTI.. Sem betur fer var ég með buxur til fara í utan yfir hlaupabuxurnar og regnkápu utanyfir jakkann og heppin að hafa vettlinga..

Eins og venjulega var myrkur fyrsta klukkutímann.. en þegar sólin kom upp fór að hlýna og fólk fór að fækka fötum.. Leiðin var ágæt og veðrið fallegt.

Nýlega nefndi ég í prédikun í ,,Heima með presti" að það væri til hlaupahópur í USA, TEAM 4:13.. eða Fil 4:13 og í hlaupinu í dag var einn hlaupari í bol frá þeim.. En versið hljóðar þannig: Allt megna ég fyrir hjálp hans sem mig styrkan gjörir..

Montana

Hæð yfir sjávarmáli 1000m

Strava mældi leiðina 44,25 km

1 fylki, Virginia.. eftir í 3ja hring um USA

Center of the Nation, Sundance Wyoming 4.okt 2023

Við Lúlli flugum til Denver og ég byrjaði á að keyra 3 tíma til Sterling.. ég hafði íhugað að taka þar eitt maraþon, en sf því að ég hafði farið til Bristol og svo beint út aftur, þá var ég of þreytt til þess.. Ég keyrði því næst til Sundance..

MARAÞON Í WYOMING Í DAG...

Ég hafði vekjarann stilltan á 4am, en var vöknuð fyrr.. Fékk mér jógúrt, vítamín-skammtinn, tók spænskuna, teypaði tærnar, klæddi mig og fór af stað..

Start kl 6am í skítakulda, 2-3 gráður og vindur. Ég hafði gleymt höfuðljósi eins og venjulega.. brautin var gróf möl.. og í kringum 30 km var ég orðin verulega sárfætt.. það hlýnaði er leið á morguninn, fór hæst í um 8 gráður.. á tímabili þykknaði upp og komu nokkrir dropar.

Maraþonið var 22 hringir og mældist 45,38 km þegar upp var staðið..

Hæð yfir sjávarmáli, 1.583m..

Wyoming

2 eftir í 3ja hring

Hreyfing í okt 2023

Ég flaug heim frá Bristol 30.sept. lenti um miðnætti og flug til Denver eh 1.okt. Ég ætla að taka 2 fylki í þessai ferð.. Montana og Wyoming.. Ferðin gekk vel þó keyrslan væri mikil eða rétt yfir 2000 km. Veðrið var frábært allan mánuðinn en ég var að leysa af í Njarðvík, svo ég tók mér meiri tíma til að ná mér eftir maraþonin.. nú er 1 fylki eftir í 3ja hring..

 4.okt... Marathon í Sundance Wyoming 45,38 km
 7.okt... Marathon í Baker Montana 44,25 km
13.okt... ganga 5,2 km og 1000 m skriðsund
16.okt... hjólaði 22,2 km
18.okt... Hjól 4 km og hlaup 5 km með Völu
21.okt... Hjól 8 km og skokk kringum Ástjörn 3 km
23.okt... Hjól 4 km og skokk 5 km með Völu
27.okt... Hjól 2,5 km og 2x kringum Ástjörn 6 km
30.okt... Hjól 3 km og 2x kringum Ástjörn 6 km

 

 

 

Erie Marathon at Presque Isle Erie, PA 10.sept 2023

Ég fór ein út, enda hlaupaferð og mikil keyrsla var framundan. Ég flaug til Baltimore og þurfti að keyra norður, gegnum allt fylkið upp að vatninu sem skilur milli USA og Canada.. sama vatn og Niagara fossarnir renna úr.. Hlaupið var 2 hringir um litla ,,eyju" eða skaga sem lá út í vatnið.. en snarbrött brekka þar niður.

Ég var með hótel ca 15 mín frá startinu.. og sótti númerið daginn áður.. og hafði smá áhyggjur af því að hafa verið að fyllast af kvefi.. ég reyndi að fara snemma að sofa, en það er ekki vandmál þegar maður er á kolvitlausum tíma..

Ég vaknaði kl 3:30.. og lagði af stað 2 tímum seinna, það voru 15 mílur á startið. Bílaröðin inn á bílastæðið var ekkert grín, ég var farin að halda að ég næði ekki hlaupinu.. enda um mílu ganga á startið og eftir að taka "síðasta piss".. þ.e. klósettröðina..

Hlaupið var eins og ég nefndi í upphafi.. á lítilli eyju í sama vatni og Niagara fossarnir renna úr.. brautin var 2 hringir.. Ég get ekki sagt að hún hafi verið spennandi, hlaupið eftir veginum og stór tré báðum megin hálfa leiðina.. Þegar ég fór seinni hringinn var búið að hreinsa allt í burtu, bæði drykkjarstöðvar og mílumerki.. en þjónustulundin hjá starfsfólkinu var dásamleg, reglulega komið á bíl og var spurt hvort mig vantaði eitthvað.. ískalt kók, vatn eða eitthvað að borða..

Í mark komst ég, og fékk síðan far á bílastæðið.. sjaldan verið eins fegin að sleppa við snarbratta brekku.. 

Takk Jesús

Garmin mældi leiðina 42,2 km og tímann 7:45:27 

Pennsylvania

3 fylki eftir í 3ja hring um USA

Keyrslan var alls 860 mílur eða 1.410 km.

Hreyfing í sept 2023

Við systur káruðum ratleikinn, þær voru á undan mér, því ég fór 2svar erlendis í sept. Til Erie PA.. og kórferð til Bristol og á milli þessara ferða þjónaði ég í Vestmannaeyjum.. Ég náði að finna síðustu 2 spjöldin á næst síðasta degi.

 1.sept... 5 km skokk um  Ástjörn
 4.sept... hjól 12,6 km og skokk um Hvaleyrarvatn  1x 2,1 km
10.sept... Erie Marathon, Erie PA, 42,2 km, 7:45:27 
25.sept... Síðustu spjöldin, 9,5 km 
27.sept... Ganga í Bristol..
28.sept... Ganga í Bristol..
29.sept... Ganga í Cardiff Wales..
30.sept... Ganga á brautarstöðina og ferð heim

Það var semsagt ekki mikið æft fyrir næstu ferð sem er 1.okt til Denver..

Hreyfing í ágúst 2023

Við systur áttum bara nokkur spjöld eftir í byrjun mánaðar.. Veðrið helst gott allan mánuðinn nema um verslunarmannahelgina, þá var ausandi rigning.. Ég fékk tímabundna vinnu og var á bakvöktum þannig að ég komst ekki langt út í hraun þó veðrið væri gott.. ég var lengi að ná mér eftir Alaska en það dugði skammt.. Ég var skráð í heilt í Reykjavík, en skipti í hálft á leiðinni, því grindalosið tók sig upp eftir ca 5 km.  

 1.ág... Við Vala hjóluðum 6,7 km, ég er ekki búin að ná mér..
 2.ág... Við Vala hjóluðum 12 km
 3.ág... Við systur gengum í 3 spjöld.. 6 km ganga
 4.ág... Prufa.. hjól 2 km og skokk, 1x Ástjörn 3 km 
 5.ág... Við Vala hjóluðum 16,5 km
 7.ág... Hvaleyrarvatn hjól 12,5 km + 1x skokk 2,1 km
 9.ág... Ástjörn hjól 3 km + skokk 3km
11.ág... Hjól 2 km, skokk 3 km (Ástjörn) 1000m skriðsund.
12.ág... Hjól 7,7 km
14.ág... Hvaleyrarvatn hjól 12,5 km + 1x 2,1 km
16.ág... Hvaleyrarvatn hjól 12,2 km + 2x ganga 4,2 km
18.ág... 1000m skriðsund
19.ág... Hálft maraþon í Reykjavík.. 21,1 km
23.ág... 3 spjöld með systrum.. ganga 10,5 km
24.ág... Hvaleyrarvatn, hjól 13,3 km, 2,1 km ganga
25.ág... 1000m skriðsund
28.ág... skokkaði kringum hverfið.. 4 km, ein
29.ág... Hjólaði 8,5 km með Völu
30.ág... Ástjörn, skokkaði 5 km ein, var góð
31.ág... Hvaleyrarvatn.. hjól 12,8 km og skokk 2,1 km, er GÓР

Reykjavíkurmaraþon 19. ág 2023

Ég var skráð í heilt maraþon.. en breytti í hálft.. það var margt sem hjálpaðist að.. en það var ekki auðvelt að breyta, búin að fara heilt síðustu 23 skipti í RM.. veðrið var gott, leiðin ágæt.. en ég var greinilega ekki búin að ná mér eftir Alaska í júlí .. en ég var svo slæm af grindarlosi eftir maraþonin þar.. að ég varð að útskýra uppi flugstöð að ég væri ekki fötluð, ég hefði bara verið að hlaupa.. Svo var ég óvenju sárfætt í dag.. sennilega eru skórnir búnir.. EN það hafðist að klára hálft maraþon..

Ég hitti Jane Sturzaker hún er í Marathon Globetrotters eins og ég, hún kom frá Ástralíu.
Hún ætlar að finna time friendly maraþon fyrir mig í Ástralíu

Ég bað fólkið í tímatökuskúrnum að laga skráninguna, en ég á að senda tölvupóst..

Ég man ekki hvenær í veröldinni ég fór hálft síðast, enda er markmiðið alltaf að fara heilt.. sennilega er ég með eitthvað um 40 hálf.