Bloggfærslur mánaðarins, janúar 2017

Hreyfing í janúar 2017

Jamm og jæja... Ég hef verið að ná mér í fætinum, en er ekki enn komin á fullt með æfingar. Eitt hefur þó ekki breyst... ég er alltaf með nokkur maraþon í gangi :D

 1.jan... Texas Marathon, Kingwood Texas 42,56 km
 6.jan... 1000m skriðsund
 9.jan... Hjólað með Völu, 16,5 km
10.jan... skokkað kringum Ástjörn, 5km
15.jan... Maui Oceanfront Marathon,Maui Hawaii, 42,4 km
19.jan... Aloha Series #1 Marathon, Kaua´i Hawaii, 43,28 km
21.jan... Aloha Series #3 Marathon, Kaua´i Hawaii, 42,61 km 
27.jan... 1200m skriðsund
30.jan... Skokk á bretti m/Völu, 5km


ALOHA Series #3 Kaua´i Hawaii 21.jan 2017

title2017Aloha

 

 

http://mainlymarathons.com/series-3/aloha

Ég nota sama númerið áfram í seríunni, sem er nr 18. Við tókum það rólega seinnipartinn og fórum snemma að sofa... tókst samt ekki að sofa mikið. Klukkan var stillt á 2:30 því það er lengra á stöndina í Kapaa en í garðinn síðast. 

Eftir að hafa borðað, teypað tær og tekið saman dótið, lögðum við af stað. Það var hávaða rok og hafði rignt mikið um nóttina. Áður en hlaupið var ræst var komið íslenskt hágæða slagveður. Eins og síðast þurftum við að hlaupa fyrstu tímana með höfuðljós... og þá blandaðist saman hágæða slagveður, myrkur og sleypar gangstéttir. Við fórum 12 ferðir út og til baka.

En allt hefst þetta, eftir sirka 3 tíma rigndi bara með köflum en vindurinn jókst á snúningsstaðnum úti á tanga. Ég þekki örugglega annan hvern mann í Seríuhlaupunum og ALLIR þekkja mig... ég geri ekki annað en að auglýsa maraþonin heima (búin að gera það í mörg ár) og landið, sem hefur verið núna á BUCKET LIST svo margra í nokkur ár.

Mér gekk ágætlega, varð að vísu mjög stíf af hálkunni á gangstéttunum... en fóturinn hélt og ég var sæmilega góð eftir fyrri maraþonin... þetta er þriðja maraþonið í ferðinni. 
Maraþonið er til heiðurs elsku pabba sem hefði átt afmæli í dag. :*

Þetta maraþon er nr 210, 
Garmin mældi vegalengdina 42,61 km
og tímann 6:52:44

PS... verð að setja myndir seinna :) 


ALOHA series #1, Kaua´i Hawaii 19.jan. 2017

title2017Aloha

 



http://mainlymarathons.com/series-3/aloha/

Við sóttum númerið í gær, á sama stað og maraþonið byrjar á morgun. Eftir afhendinguna vorum við búin að panta miða á ,,bestu Luau" sýninguna á eyjunni sem er einmitt í Smith Family Garden Luau. Þetta var skoðunarferð, matur og sýning. Það eina sem hefði mátt vera betra, var að vera ekki í maraþoni daginn eftir.

Við fórum að sofa milli 10 og 11 um kvöldið og þurftum að vakna kl 3am. Ég er viss um að ég svaf eitthvað. Þetta var ekkert of langur tími til undirbúnings því það er 15-20 mín keyrsla á staðinn.

Hlaupið var ræst kl 4:30am, í niðamyrkri og maður eyddi mikilli orku í að fylgjast með undirlaginu, sum staðar slétt, sum staðar óslétt, dýraskítur, blaut laufblöð eða akörn sem gátu kostað fall. Hver lykkja var um 1,6 mílur - maraþonið var 16 ferðir.

Þessi sería er ný, í fyrsta sinn, maraþon 4 daga íröð og þetta var fyrsti dagurinn. Umhverfið í Smith Family Garden Luau (Wailua Kaua´i) er ótrúlega fallegt og dýralífið líka... auðvitað voru brúnu hænsnin út um allt og hanarnir stanslaust galandi, eins og um alla eyjuna... en svo voru páfuglar spígsporandi við hliðina á okkur og kisa innan um alla smáfuglana.

20170119_ Viðtal við fréttablað Kaua´iÉg var búin með 6 ferðir þegar það fór að birta og hitna... smá hluti af leiðinni var aðeins lengur í skugga. Þegar ég hafði klárað hálft, fékk ég mér afmælisköku og var tekin í blaðaviðtal eins og fleiri, hjá fréttablaði staðarins/eyjunnar... það tók smá tíma.

http://thegardenisland.com/sports/running/mainly-marathons-race-series-underway-on-kauai/article_16226e1d-4053-5e0a-8fd4-4b8af8187f24.html

Hitinn var sennilega um 30°c sem er ekki mitt besta hlaupaveður... en mér gekk samt ágætlega, fann ekki fyrir fætinum, var ekki að berjast við krampa (enda drakk ég amk 2 full glös af kóki á hverri drykkjarstöð) og ég datt ekki í leiðindi enda alltaf nóg af fólki á brautinni. Verðlaunapeningarnir hjá Clint eru stórglæsilegir og alltaf tilhlökkun að fá þá í hendurnar.  Ég tók fullt af myndum sem ég set inn seinna, hér og á FB.

Þetta maraþon er nr 209... Garmin mældi vegalengdina 43,28 km
og tímann 7:42:20 

Með þessu maraþoni held ég að ég sé búin að hlaupa maraþon á öllum (4) eyjum Hawaii sem eru með maraþon... Honolulu, Hilo, Maui og Kaua´i.


Maui Oceanfront Marathon 15.jan 2017

Maui Oceanfront Marathon & Half, 15K, 10K, 5K
Lahaina, Maui, HI USA
15.janúar 2017

http://www.MauiOceanfrontMarathon.com

20170114 Maui MarathonVið sóttum númerið í gær, ekki lengi gert, númer og bolur og þetta var í göngufæri frá hótelinu okkar. Rúturnar stoppa rétt hjá og endamarkið er líka í sömu götu. Þeir sem ætla að taka Early start þurfa að mæta í rútuna fyrir kl 3:30 og verða ræstir 4:30.

Ég ákvað að taka early-start þó ekki væri nema til að vera lengur í svala. Það var 30°C í gær og gæti verið heitara í hlaupinu.
20170115 Maui, fyrir startVið erum hvort sem er kolvitlausum tíma, svo við sofnuðum kl 18 og vöknuðum um kl 1am. Eftir að hafa borðað og græjað mig labbaði Lúlli með mér í rútuna.

Það er skelfing að vera keyrður leiðina sem maður á að hlaupa til baka og hún er ekki spennandi, á mjóum renningi í umferðinni meðfram sjónum.

20170115 Maui, míla eftirÉg var með höfuðljós og vatnsflösku eins og reglurnar sögðu. Í myrkrinu var ekkert annað að gera en horfa niður fyrir sig. Þegar birti var ekki mikið að sjá, við vorum þá komin út fyrir þennan bæ og á þjóðveginn.
Það var ekki spennandi leið, sólin skein alltaf á bakið á mér og það varð mjög fljótt heitt, götuhitinn gæti hafa verið um 35°C.

20170115 Maui, markÞetta var allt of heitt fyrir mig og ég fór fyrst að hlaupa/ganga eftir kerfi, síðan kraftganga en síðustu 4 mílurnar fór ég rétt fetið og farin að berjast við sinadrætti. Míluspjöldin töldu niður þannig að ég hef aldrei verið eins fegin og þarna, þegar ég kom að mílu 1.

Lúlli beið eftir mér í markinu.. en marksvæðið skartaði íslenska fánanum á besta stað. 

20170115 Maui, markÞetta maraþon er nr 208
Garmin mældi vegalengdina 42,4 km 
og tímann, 7:26:08


Texas Marathon 1.jan. 2017

Metal Sawing Technology Texas Marathon
Kingwood, TX USA
1.jan 2017
http://www.50statesmarathonclub.com/texas.html

01-01 17 Texas MarathonVið sóttum númerið í gær og hittum um leið okkar kæru vini Paulu og Steve Boone. Þau eru alltaf jafn frábær. Það er ekkert venjulegt hvað þau hafa mikið fyrir þessum hlaupadegi. Veðurspáin var slæm fyrir hlaupið... hellirigning og tvær þrumur á kortunum. Það hellirigndi alltaf öðru hverju á gamlársdag. Það gerði ekkert til fyrir okkur, við tókum því bara rólega.

Klukkan var stillt á 5 am. Ég svaf ágætlega. Við vorum tilbúin þegar morgunmaturinn byrjaði kl 6 og stuttu seinna vorum við lögð af stað... og máttum ekki seinni vera til að fá sæmilegt bílastæði. Loftrakinn var 100% sagði veðurspáin en það var hætt við rigningu.

01-01 17 Texas MarathonFyrir maraþonið var hefðbundin viðurkenningarathöfn, ef fólk var að hlaupa t.d. 100asta maraþonið eða í 5, 10 eða 15 sinn hjá þeim... þó fólkið fengi ekki verðlaunin fyrr en í markinu eftir hlaupið.
Ég var kölluð upp og fékk afhentan verðlaunagripinn fyrir tvo hringi um USA... Vá hvað ég er stolt af þessum grip.

Marathonið var ræst kl 8am. Sama leiðin var hlaupin 4x og ég þekkti hana vel... yfir 3 götur, 2 undirgöng og yfir 11 svell-sleipar trébrýr, kringum vatn og til baka sömu leið. Hálkan á brúnum var verst, rakinn var svo mikill að ég var mörgum sinnum næstum farin á hausinn, stígarnir voru líka sleipir og ekki bættu blaut laufblöðin stöðuna... ég hef aldrei hlaupið í öðrum eins raka og svo var óvenju heitt.

01.01.2017 Texas MarathonÉg get ekki kvartað, ég fann ekki til í fætinum, veðrið hélst "þurrt", ég hitti ótrúlega marga sem ég þekki, ég fékk viðurkenninguna mína og geðveikislega flottan verðlaunapening.

Þetta maraþon er nr 207 og er sjöunda maraþonið sem ég hleyp í Texas. 
Garmin mældi tímann 6:43:29 og vegalengdina 42,56 km.
ég kom nr 242 í mark

Ég set fleiri myndir á Facebook

Þetta maraþon var að sjálfsögðu hlaupið til heiðurs afmælisbarni dagsins Emilíu Líf langömmu dúllunni minni sem er 5 ára í dag.

 


Innskráning

Ath. Vinsamlegast kveikið á Javascript til að hefja innskráningu.

Hafðu samband