Luxor Marathon 12.jan 2018

Egyptian International Marathon & 100K, 22.2K, 12.3K, 5K
Luxor, Egypt

Rames Luxor 12.jan 201812.jan 2018
http://www.egyptianmarathon.com

Fyrsta maraon rsins 2018 var ekki auvelt. Feralagi var langt og svo var ferin ltin enda hlaupinu en g hef alltaf vilja byrja hlaupinu ogeiga san fr ef ferin var meira en helgi.

tlendingar urfa a kaupa pakka sem innfelur hlaupi, rtu til og fr starti og marki, 3ntur Jolie Ville htelinu og lokahfskvldver sem er lka htelinu. Pakkinn var svo sem ekkert rosalega dr og gilegt a vera stanum. Hteli er frbrt.

Ggnin voru afhent fimmtudegi kl 4:30 anddyri htelins, vi fengum okkur svo kvldmat og frum snemma a sofa.

20180112_065455g lt smann vekja mig kl 4:15. Klddi mig en gat ekki teypa trnar eins og venjulega v eftirliti flugvellinum tk af mr sport-teypi og litlu skrin mn sem g er bin a fara tal sinnum me gegnum ryggiseftirlit Amerku... en kannski hldu eir a g gti rnt flugvlinni me essu. Sem betur fer tku eir ekki mjan plstur sem g nota til a teypatvr tr saman v annars leggstnnur eirra hliina og a er svo srt.

Morgunmaturinn tti a opna kl 5 en g kom korteri ur og var allt til. Rtan tti a fara kl 5:30 starti en fr korteri of seint. a var um 45 mn keyrsla starti sem var vi Hatshepsut hofi (heitu-kjtspuna). ar voru klsett upphkkuum gmum og auvita rukka fyrir klsettpapprinn. Ekkert klsett var leiinni og g er bin a vera slm maganum undanfarna daga.

Starti var kl 7... hlaupi 1,2 km niur a gatnamtum og tekinn um 10km hringur framhj krum og gegnum "smorp" essi hringur var hlaupinn 4 sinnum, en enginn fr hlaupinu s um talninguna. Tveir menn fyrir framan mig httu eftir 10 km... Kannski v leiin var frekar leiinleg, undirlagi grft og skaplega reytandi brnin sem hngu manni og suuu um pening. Auvita er g ekki me pening hlaupi og einn strkahpurinn henti tmri vatnsflsku hausinn mr og fannst a rosalega fyndi.

20180112_Luxor MarathonFyrst var kalt, rosalegur reykur loftinu af rusli sem flki er a brenna, san kom bakandi hitinn. Mr gekk vel fyrsta eina og hlfa hringinn en fr g a finna fyrir blru vinstra hli og eymslum hgra tberginu... undirlagi var grft og tbergi er sigi. Seinni hringirnir voru skrri v g ekkti ... svo vi Gu tkum einn einu. a voru ca 40 manns heilu og mjg einmannalegt leiinni.

Vi fengum vatn og bananabita leiinni en g var me 3 gel me mr og tk au frekar en bananabitana. Me essu maraoni get g btt vi einu landi og einni heimslfu en Egyptaland fylgir Afrku.

Vi fengum verlaunapeninginn afhentan hfi um kvldi.

etta maraon er nr 223
Garmin mldi vegalengdina 42,27 og tmann 6:33:39

g get ekki mlt me essu hlaupi.


Hlaupa annll fyrir ri 2017

GLEILEGT HLAUP-R 2018

Annllinn er a essu sinni sendur t hr heima... a er ekki hgt a segja anna en a ri 2017 hafi veri viburarrkt hlaupar hj mr. g fr 16 maraon rinu. Fyrsta maraoni var Njrsdag Texas og nstu fer hljp g 3 maraon tveimur af eyjum Hawaii, eitt Maui og tv Kauai. Janar var v fullbkaur... me 4 maraon... ar af voru 3 maraon 6 dgum.

Verlaunapeningar 2017g tk tt rem serum hj Mainly Marathons, Aloha- Praire- og Northwest serunum, tv maraon hvert skipti. Eins og allir vita er maraon rmir 42 km og v er skemmtilegt a segja fr v a janar egar g var Hawaii borgai g mig inn hlaup Praire serunni 17.jl... en var 42 ra brkaupsafmli okkar Llla... og g ba um a f og fkk san keppnisnmer 42.
HOW COOL IS THAT... en hver einasti nrd veit a 42 eru svari vi LLU.
https://www.youtube.com/watch?v=aboZctrHfK8

g var htt a hlaupa maraon tvo daga r en a gerist n samt 17. og 18.jl...

tk g 3 maraon RockNRoll serunni essu ri, Nashville, Savannah og Lissabon. J, Evrpa er a sigla sterkt inn hlaupin hj mr. etta ri frum vi Llli tvisvar til Evrpu, til Rmar og Lissabon. a var trlega skemmtilegt a heimskja essar gmlu borgirsem eiga mikla og langa sgu.

20171126_Space Coast MarathonA sjlfsgu hljp g heilt maraon Reykjavk... 21.ri r og a verur hef a hlaupa a ef g er landinu.

Sasta maraon rsins var Florida, Space Coast Marathon og rosalega gaman a Lovsa kom me, hljp hlft maraon fyrsta sinn og gekk rosalega vel. Edda og Berghildur voru hliarlnunni etta ri.

16 maraon rinu... a voru fir mnuir sem g sleppti r en g hljp ekki maraon febrar, jn og desember.

Maraonin eru orin 222 talsins.

GLEILEGT NTT HLAUP R


Hreyfing desember 2017

Stelpuferin til Florida heppnaist frbrlega vel. Hlaupi ar var sasta maraoni 5 ra seru ar sem hvert r var tileinka einni eldflaug. Tveir aukapeningar voru boi, annar eirra fyrir a hlaupa 3 af essum 5 og hinn fyrir a hlaupa ll. N g alla seruna.
nsta ri byrjar n sera me njum peningum. g hef ekki kvei hvort g tla nstu seru.

desember var frin leiinleg og g vildi v ekki taka neina httu... g tvr ferir janar og vil ekki detta hlku. g fkk v a hlaupa bretti hj Vlu Sjkrajlfaranum. a var trlega leiinlegt fyrst en a venst.

1.des... 1200 m skrisund
4.des... 6 km skokk kringum stjrn + 16,7 km hjl m/Vlu
7.des... 7,5 km skokk bretti
8.des... 1200 m skri
11.des... 6 km bretti
13.des... fr bretti, tognai ??? gekk 4 km
15.des... 1200 m skri
18.des... 6 km bretti MJG hgt, var aum h/klfa
20.des... 6,3 km bretti... aeins hraar
22.des... 1200 m skri
27.des... 7 km bretti... btti vi hraann
29.des... 1200 m skri
30.des... 7,7 km bretti, jk hraann og fturinn gur :)


Space Coast Marathon 26.nv 2017

Space Coast Marathon & Half Marathon
Space Coast Marathon 2017Cocoa Beach, FL USA
26.nv2017

http://www.spacecoastmarathon.com

Vi keyrum fr Orlando til Cocoa Beach gr og sttum ggnin fyrir maraoni leiinni. Vi komum okkur fyrir Days Inn, frum t a bora, tkum saman hlaupadti og frum snemma a sofa.

Klukkan vakti okkur Lovsu kl 2:30 en Berghildur og Edda ttu a geta sofi lengur, r hlaupa ekki essari fer.

20171126_Space Coast MarathonEftir hefbundinn undirbning sttum vi poka m/morgunmat, lbbuum san yfir Best Western til a taka rtuna starti. Fyrsta rta tti a fara 4:15 en var hlftma of sein. Vi komum um kl 5 starti. a var aeins kld gola mean a var myrkur.

Maraoni var rst kl 6:30... g held g hafi aldrei ur fari eins reytt og lti sofin maraon og n... Vi erum bar skrar heilt en Lovsa tlar a htta eftir hlft. Vi misstum fljtlega af hvor annarri ea egar g fr klsetti - Lovsa var lka fljtari. a var hltt ti og eftir a slin kom upp var mjg heitt.

20171126_Space Coast MarathonFyrri hluti leiarinnar er norur og veghallinn meiri en neri hlutanum en bir leggir eru fram og til baka. g hitti trlega marga hlaupa-brjlinga leiinni og ni ekki alltaf a taka myndir af eim.g ekkti leiina nkvmlega enda fimmta ri r sem g hleyp hrna.

Lovsa klrai hlfa flottum tma en g strgglai vi heila steikjandi sl. g tk eitthva af myndum bakaleiinni og hkk eitthva Galloway-hpum. g lenti vandrum miri lei egar 10cm saumspretta kom hlaupabuxurnar, g ttai mig ekki hva hafi gerst fyrr en migvar fari a sva af nuddinu. Sem betur fer var g hlaupapilsi me fstum stuttbuxum annig a g gat toga sklmina niur yfir nuddsvi og nlthana fasta... og ub mlu 17 var g farin a finna fyrir krampa framan hgra lri og var a vanda mig hvernig g hljpen marki komst g og er bara ng me mig.

20171126_Space Coast MarathonMr fannst miklu frri vera brautinni en vanalega og einhvern veginn daufara yfirbrag yfir seinni hlutanum. Kannski hefur veri sem gekk yfir sasta mnui egar nokkur htel skemmdust og eru enn loku vegna vigera, haft einhver hrif...

etta maraon er nr 222
Garmurinn mldi tmann 6:17:47

og vegalengdina 42,70 km


Hreyfing nvember 2017

Nvember mnuur byrjai maraoni. g fr ein t, flaug til Orlando og keyri til Savannah Georgu. egar g kom heim byrjai a snja og g fkk a nota hlaupabretti hj Vlu. Mnuurinn mun san enda sasta maraoni essa rs hj mr egar g hleyp Space Coast Marathon (26.nv) fimmta sinn.

1.nv... 16,4 km hjl m/Vlu
4.nv... RnR Savannah Marathon GA 42,67 km
5.nv... 5 km skemmtiskokk Savannah GA
8.nv... 5 km skokk bretti m/Vlu
10.nv... 1200m skrisund
13.nv... 8 km bretti m/Vlu
15.nv... 6 km bretti m/Vlu
17.nv... 1 km skrisund
20.nv... 6 km bretti me Vlu
22.nv... 3 km bretti hj Vlu... flug t morgun.
26.nv... Space Coast Marathon Cocoa Beach FL 42,7 km
29.nv... 2 km gngubretti me Vlu :)


5 km Daffin Park, RnR Savannah Remix 5.nv 2017

20171105_5k savannah 5.11.20175k RnR Savannah
Remix Challenge, Daffin Park

5. nv 2017
g vri stir og me rosaleg brunasr af ftunum maraoninu gr... svaf g gtlega. g komst ekki sturtu fyrr en eftir marga klukkutma. Yfirleitt eru au fljt a loka sr en g var enn me sr morgun.

g var mtt 2 tmum ur til a f sti. morgun var oka og 18c hiti en rtt ur en hlaupi var rst var hitinn kominn 80F.

20171105_5k savannah 5.11.2017Hlaupi var rst kl 1 eh og g var okkaleg eftir grdaginn.

Af v a g hljp lka gr fekk g auka verlaunapening... remix challenge gtar.


RnR marathon Savannah GA 4.nv 2017

RnR Marathon Savannah
RnR


4.nv 2017

http://www.runrocknroll.com/savannah/

20171103 RnR Savannah 4.nv 2017g keyri til Savannah og stti nmerin fyrir bi hlaupin gr. Expoi var gtt. San var ekkert anna a gera en versla aeins, taka saman hlaupadti og fara snemma a sofa... ea kl 18

Klukkan var stillt 3am... var hitastigi 15c...a er hitavivrun gangi fyrir hlaupi... en eftir a hafa fengi mr a bora, hringt heim barann og annan hefbundinn undirbning - var g tilbin og lagi af sta kl 4:45

g lagi blnum vi Convention Center og tk ferju yfir starti. Af v a g var snemma v fann g bekk til a sitja ca klst.

Maraoni var rst kl.7:20. a var strax ori heitt og fljtlega farnir a detta dropar af derinu af rakanum. g passai mig a drekka vel, bora gel og salt og fara ekki fram r mr hitanum.

20171104_140807g var hrna sast hr fyrir 2 rum og var einmitt hitabylgja, loka heilt og llum skipa a fara hlft maraon. g frtti nna a tveir hefu di v hlaupi en ekki einn eins og g vissi . N stendur llum til boa a skipta hlft... og betri vibnaur heldur en sast.

Hitinn hkkai og var a g held mestur 86F. etta ddi a flk fr a ganga meira. g hgi mr, gekk brekkur og sustu rjr mlurnar. g heyri stjrnandann segja a a vru 300 manns brautinni eftir mr.

etta maraon er nr 221 (pstnmeri Vllunum)

Garmurinn mldi tmann 6:24:41
og vegalengdina 42,67 km

Stri peningurinn er fyrir Marathon Challenge sem g tk tt .


Hreyfing okt 2017

Veri haust hefur veri gtt... amk a sem g man og g er alltaf lleg a muna veur aftur tmann. g hef haldi mig vi stuttu hringina mna, hjla me Vlu og synt me systrunum... Helgafelli gti haldist aeins lengur inni ef a snjar ekki nstunni.

2.okt... 6 km skokk (stjrn m/meiru) og 16,4 km hjl me Vlu
4.okt... 16,4 km hjl m/Vlu
5.okt... 6 km skokk um stjrn
7.okt... 6 km skokk um stjrn og 1200 m skrisund
9.okt... 6 km um stjrn og 16,4 km hjl m/Vlu
15.okt...Maratona DE Lisboa Portugal... 42,21 km
19.okt... 6 km skokk um stjrn og 16,4km hjl m/Vlu
20.okt... 1200m skrisund
23.okt... 10,8 km skokk um Hvaleyrarvatn + 10 km hjl og
16,4 km hjl m/Vlu
24.okt... Esjan upp topp, 7,8 km ganga - 3:15
25.okt... 16,4 km hjl m/Vlu
26.okt... 6 km kringum stjrn og fl.
27.okt... 1200 m skri
30.okt... 6 km skokk um stjrn


R'N'R Maratona De Lisboa 15.okt 2017

Rock n Roll Maratona de Lisboa

15.okt 2017

http://www.runrocknroll.com/lisbon

Vi sttum nmeri sl fimmtudag og tkum a frekar rlega gr, fstudag. Lissabon er bygg utan h og tmar brekkur hr gamla bnum. Air-B&B-hellirinn okkar er mjg vel stasettur fyrir marki... oga er lest starti.

Klukkan hringdi kl 4 en g hafi varla sofi. g var tilbin a fara 5:30. a var um 1,3 km ganga lestina og g var heppin a f sti v ferin tk 40 mn og svo var 10 mn ganga starti.

g var enn klsettrinni kl 8 egar var starta og a stressai mig trlega... g fr of hratt af sta og svo byrjuum vi brekku.

Mr gekk ekki vel essu maraoni og langa mest allan tmann a htta, brautin lti spennandi en kannski erfitt a velja ara nema bta vi brekkum... en Gu sendi mr viljastyrk til a klra etta. Hitinn rauk upp, var 23c hupphafi og 32c smanum hj Llla egar g kom mark. g neyddist til a ganga meira en helminginn og f g baki.

g var sust maraoninu, me sjkrabl, rtu og tv lgregluhjl sem fylgdu mr og ru hverju var sua mr a htta. egar g kom loksins mark var bi a slkkva mark klukkunni svo g var a sna eim ri mitt til a f tmann viurkenndan... og finna t byssutma.

etta maraon er nr 220 (pstnmer Hfj)
Garmin mldi vegalengdina 42,21
og tmann um 7 klst...
tminn samkvmt rslitum var07:03:55 -Chip: 06:59:38


Hreyfing sept 2017

Mnuurinn byrjai erlendis. Vi flugum til Seattle me millilendingu Minneapolis, gistum Seattle eina ntt og keyrum mest allan nsta dag til Pendleton OR. g hljp 2 maraon nrri seru, NorthWest hj Mainly Marathons.

2.sept... 3 km ganga Pendleton OR me Sharon
3.sept... NorthWest Series #2 Pendleton OR... 43,3 km
5.sept... 3 km ganga brautinni Washington State.
6.sept... NorthWest Series #5 Lewiston ID.... 43,45 Km
9.sept... Helgafell, 5,4km ganga m/Lovsu og krkkunum, g var hestur
11.sept... 25,55 km ganga hrauni (3 spjld) var 10 klst
13.sept... 16,4 km hjl m/Vlu
14.sept... 6 km skokk bnum
18.sept... 12,3 km skokk, gamli Hrafnistuhringurinn minn :)
20.sept... 16,5 km hjl m/Vlu
21.sept... 8,1 km skokk, fr sjkraj. Hrafnista
22.sept... 6 km skokk kringum stjrn og 1200m skrisund.
25.sept... 6 km skokk um stjrn, hfandi rok og 16,5 km hjl m/Vlu.
26.sept... 12,32 km, skokkai gamla Hrafnistuhringinn
27.sept... 16,4 km hjl m/Vlu
28.sept... 8,1 km skokk, fr Sjkrajlfaranum
29.sept... Helgafell 5 km ganga og 1200m skrisund.


Nsta sa

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband