Hreyfing í Júlí 2018

Þá er það skjalfest... óbreytanleg staðreynd... eins og svo mörg hótelherbergi sem ég hef tekið sem eru "greidd og óafturkræf"... að júní-mánuður er í sama flokki og leiðilegur september hvað veður snertir... Vona að júlí fari ekki að reyna að toppa það.

 1.júl... 12 km hjól og 5 km ganga, 1 spjald úti í hrauni.
 2.júl... 12,4 km skokk, Hrafnistuhringur m/Völu, rigningarsuddi. 
 3.júl... 13,4 km ganga. Selvogsgatan frá Bláfjallavegi í Hfj. 
 4.júl... 8 km skokk, m/Völu, styttri Hrafnistuhringur.
 5.júl... 8,6 km ganga í ratleik
 6.júl... 1200m skriðsund
 8.júl... Prairie Series #1, Breckenrigde,Minnisoda, 42,62 km
11.júl... Prairie Series #4, Sioux City, Iowa, 42,2 km
12.júl... Prairie Series #5, So Sioux City, Nebraska, 42,2 km
13.júl... Prairie Series #6, Hiawatha, Kansas, 42,93 km
15.júl... 2,5 km ganga í ratleik.
16.júl... 16,65 km hjól m/Völu, Garðab.hr. 6,9 km ganga í ratleik
18.júl... 10,6 km skokk, að/um Hvaleyrarvatn, Helgafell 5 km ganga.
20.júl... 1200 m skriðsund
21.júl... 10,64 km, að og um Hvaleyrarvatn
22.júl... 14,3 km ganga í 3 spjöld í ratleik
23.júl... 10,64 km, að og um Hvaleyrarvatn
24.júl... Helgafell 5 km ganga
25.júl... 10,6km, að og kringum Hvaleyrarvatn
27.júl... 21 km ganga í úfnu hrauni, ratleikur5 spjöld.
28.júl... 1200m skriðsund
29.júl... Helgafell 5 km ganga m/Matthíasi Daða
31.júl... 13 km skokk m/Völu

Prairie Series # 6, Hiawatha, KS, 13.júlí 2018

Prairie Series:
July 8-14, 2018

Dagur 6, Hiawatha, KANSAS,
13.júlí 2018
http://mainlymarathons.com/series-3/prairie/

Startað kl 3:30 vegna hitaspár yfir 100°F... og vegna þess að þessi braut hafði lítinn skugga.

Ég fékk ekki mikinn svefn, vaknaði kl 1:30... startið var í km fjarlægð... svo Bíðari nr 1 skutlaði mér. Þessi braut var sú erfiðasta af þessum fjórum dögum... 18x fram og til baka og aðeins skuggi á 2-300m kafla eftir að það fór að hitna.

Ég passaði mig á að drekka en hafði litla lyst á einhverju að borða. Ég er viss um að ég fékk snert af sólsting í fyrsta hlaupinu, þegar ég var bara með der... þó ég hafi keypt mér derhúfu þá örlaði fyrir svima í hitanum.

Allir voru orðnir mjög þreyttir og lengi að klára... og ég kláraði síðust og fékk aftasta lestarvagninn fyrir.

330 mílur/5 tíma keyrsla til Clear Lake Iowa... og svo flug heim á morgun frá MN.

Þetta maraþon er nr 233
í þetta sinn festi ég úrið svo það snérist ekki og mældi rétta vegalengd og Garmin mældi leiðina 42,93 km og tímann 9:39:46... minn persónulega versti tími.

Prairie Series # 5, South Sioux City, NE, 12.júlí 2018

Prairie Series:
July 8-14, 2018

Dagur 5, South Sioux City, NE
12.júlí 2018

http://mainlymarathons.com/series-3/prairie/

Við gistum á sama hótelinu fyrir Iowa og Nebraska. Það var heitt og erfitt í gær og verður sama í dag.

Klukkan var enn einu sinni stillt á 2:30... ég trúi varla að ég geti plástrað blöðruna á hælnum og sárið á stóru tá þannig að það hái mér ekki mikið í dag... en það er allt hægt. 

Startið í Nebraska var næstum í bakgarði hótelsins... uþb 1 míla á staðinn. Þriðja hlaupið sem við förum brautina 14x fram og til baka... Ég athugaði hvað fyrsti hringurinn var langur, mælingin átti að vera rétt... og hafði úrið aftur um mittið... en aftur mældi það vitlaust... hefur dottið út þegar það snéri niður.

Hiti 82° í starti og um 100° í bílnum þegar við keyrðum af stað... og hitinn úti bara hækkaði. Ég var þokkaleg af nuddsárunum en er farin að þreytast.
Um 100 manns hlupu heilt og hálft... Þetta var erfiðara en í gær en hafðist... ég setti fæturna í ísbað áður en við keyrðum 210 mílur til Kansas.

Þetta maraþon er nr 232
Garmin mældi km ekki rétt en tímann... 8:38:58 

 

Prairie Series # 4, Sioux City, IA, 11.júlí 2018

Prairie Series:
July 8-14, 2018

Dagur 4, Sioux City, IA, 
11.júlí 2018
http://mainlymarathons.com/series-3/prairie/

Það var frábært að eiga frí í 2 daga. Við keyrðum til South Sioux City, gistum Nebraska megin.

Klukkan var stillt á 2:30... það var stutt á startið og niðdimmt. Ég sá eftir sólina í síðasta hlaupi að ég myndi vera með 5 cm breiða hvíta rönd eftir hlaupaúrið svo ég festi það á teygju í mittinu... sem varð til þess að það mældi ekki alveg rétt, hefur dottið út einstaka sinnum. 

Ræst kl 4:30 í 80°/26°c og miklum raka. Það birti og hitnaði fljótt og ljósaskilti sögðu 96°/36°c og öruggt að götuhitinn var hærri síðustu klst... Við hlupum í garði við á og að hluta til á grasi. 

Ég var með sterka sólarvörn en fann fyrir bruna, spreyjuð 3x með moskitó-fælu í hlaupinu en var samt bitin í tætlur... svo eru nuddsár allan hringinn... OG ÉG BORGAÐI FYRIR ÞETTA... Ég er ekta Maniac... 

Þetta maraþon er nr 231
Garmin datt út í mælingunni á vegalengdinni en tíminn var 8:00:31

Prairie Series #1, Breckenridge, MN 8.júlí 2018

Prairie Series:
July 8-14, 2018

Dagur 1, Breckenridge, MN
8.júlí 2018
http://mainlymarathons.com/series-3/prairie/

Við flugum til Minneapolis, keyrðum til Breckenridge og sóttum númerið í Welles Park Fairground í gær, ég er nr 22. Við fórum í pastaveisluna, hittum eitthvað af fólki en stoppuðum ekki lengi... 6 tíma munur og langur ferðadagur og svo maraþon í miklum hita á morgun. 

Við fórum snemma að sofa, vöknuðum kl 2:30. Eftir að hafa græjað mig fórum við á startið. Flestir í maraþoninu völdu early start kl 4:30.

Það var dimmt og höfuðljós nauðsynleg. Mér gekk ágætlega fyrst en svo fór hitinn og mikill raki að segja til sín. Ég fékk í magann, fór 3x á klósettið og í síðasta skiptið langaði mig ekki að standa upp.

Í upphafi var hitinn 25°c og raki um 50% og hækkaði fljótt... ég giska á 38-40 stiga götuhita í lokin... ég var bara dauðfegin að klára.

Þetta maraþon er nr 230

Garmurinn mældi vegalengdina 42,62 km og tímann 7:58:14... langt síðan mér hefur gengið svona illa.