Hreyfing í júní 2021

Alltaf gott að koma heim. þar sem ég hafði ekki hlaupið frá 1.maí ætlaði ég að fara skynsamlega af stað aftur, byrja að hjóla og ganga... þetta endaði samt á allt annan hátt... ég ökklabrotnaði á hægra fæti þegar ég datt af hjólinu á 17.júní. Nú er bara að bíta á jaxlinn.
Brotið sást ekki strax. 18.júní var hringt frá Slysó og ég boðuð í aðra myndatöku, brotið var staðfest, ég fékk stuðnings-gifs, var síðan kölluð í aðgerð á sunnudegi 20.júní.

 3.jún... 7 km ganga m/Völu
 5.jún... 3 km hlaup og 2,3 km ganga, ein
 7.jún... 10 km ganga að Hvaleyrarvatni, ein
 8.jún... 14 km hjól og 2,1 km hlaup um Hvaleyrarvatn m/Völu

 9.jún... Augasteinaskipti á h.auga, má ekki hlaupa.
11.jún... 5 km ganga að hundasvæði m/Hörpu
12.jún... 4,2 km ganga á Stórhöfðastíg m/Helgu
13.jún... 6,5km ganga í Garðakirkju og 1 km í Krók
14.jún... 15 km hjól og 2,1km hlaup um Hvaleyrarvatn m/Völu
15.jún... 18,1 km hjól m/Völu +1km ganga
16.jún... 22,6 km hjól og ganga á Krýsuvikurvegi
17.jún... 20,2 km hjól... datt og ökklabrotnaði - slysó
18.jún... önnur myndataka, gifs 
20.jún... aðgerð og gifs... má ekki stíga í fótinn í 2 vikur

Ég er búin að vera með grindarlos í 24 ár og þoli ekki að fá allan þungann á aðra mjöðmina á hækjum, svo ég fékk lánaðan skrifstofustól á hjólum og ég nota hann undir hnéð. Þannig get ég ferðast um heimilið jafnvel með kaffibolla í hendinni.
Ég hef aldrei og mun aldrei deyja úr ráðaleysi. 

Hreyfing í maí 2021

Maí var annasamur á ýmsan hátt... ég keyrði suður 3.maí og 6.maí aftur vestur... og á leiðinni vestur var ég boðuð í forskoðun fyrir augasteinaskipti 13.maí... en það þýddi aðra ferð suður 12.maí. Jeppinn er gamall og ég farin að þreytast í bakinu á rúml 6 tíma keyrslum... þetta hafðist en allt hefur þetta áhrif á hreyfinguna...
Lúlli ákvað að verða eftir fyrir sunnan í seinni ferðinni... ég var síðan varla komin vestur aftur þegar svissinn í bílnum dó... en Guð er góður, kallinn gat reddað nýjum fyrir sunnan, sent og ég fékk hann settan í á methraða... frábært, því þá átti ég eftir 2 messur, 2 útfarir, leynibrúðkaup og skírn... og svo pakka saman, ganga frá íbúðinni, skila öllu af mér og keyra suður 31.maí.

 1.maí... 7,3 km hlaup
 2.maí... 2,75 km ganga
 3.maí... keyrði suður + 1,2 km ganga
 4.maí... 1 km ganga
 6.maí... keyrði vestur...
 8.maí... 1,5 km ganga, slæm í baki
12.maí... keyrði suður...
13.maí... keyrði vestur
14.maí... 5,2 km ganga, er að jafna mig
15.maí... 5,1 km ganga
16.maí... 5 km, gekk á Geirseyrarmúlann eftir messu.
17.maí... 5,1 km ganga (svissinn ónýtur)
18.maí... 6,1 km ganga
19.maí... 2,1 km ganga
20.maí... 5,6 km ganga
21.maí... 5 km ganga
24.maí... 5,2 km ganga
25.maí... 6,5 km ganga
26.maí... 8 km ganga
27.maí... 6,2 km ganga

Hreyfing í apríl 2021

1.apríl var skírdagur og ég með fermingu... og á Páskadag keyrði ég suður. Veðrið var fínt fyrir sunnan og ég fór auðvitað að gosinu með nokkrum úr fjölskyldunni. Sumardagurinn fyrsti var 22.apríl en það hefur ekki verið neitt sumarlegt, alltaf frekar kalt og vindur... en þann dag hafði ég mig loksins í að byrja að hlaupa aftur...

 4.apr... keyrði suður
 5.apr... 1,4 km ganga
 6.apr... 18,1 km hjól m/Völu og 2,1 km ganga
 8.apr... 10,5 km hjól
 9.apr... 9,3 km, gengið að gosstöðvunum
11.apr... keyrði vestur
12.apr... 6 km ganga
13.apr... 6 km ganga + 1,6 km
14.apr... 8 km ganga
15.apr... 5,1 km ganga
18.apr... 2 km ganga (H-Vest)
19.apr... 5,2km +1,2 km ganga
20.apr... 5,1 km ganga
21.apr... 6 km ganga
22.apr... 5,2 km hlaup 
23.apr... 8,1 km ganga
24.apr... 6,2 km hlaup
26.apr... 5,2 km ganga
27.apr... 7,5 km hlaup
28.apr... 5,1 km ganga
29.apr... 5,1 km ganga
30.apr... 5 km ganga

Hreyfing í mars 2021

Ég hef verið slæm í maganum í nokkra daga og frétti að kveisan væri svo slæm á Tálknafirði að leikskólanum hefði verið lokað. Við fórum suður 2.mars því ég átti læknatíma, bæði heimilislækni og augnlækni, en ég er að bíða eftir augasteinaskiptum.
Ég átti að hlaupa maraþon í Tókýó í mars en því var frestað til 17.okt (afmælisdagur Lovísu) því ráðstafanir vegna Covid eru eins og jójó, herða/slaka til skiptis... ég hef verið ragari að hlaupa á klaka í vetur... en reyni að halda mér við með göngu.
Síðast en ekki síst byrjaði gos í Geldingadölum 19.mars kl 21:30

 1.mar... 5,1 km ganga
 2.mar... Keyrði suður... 18 km hjól fyrir sunnan m/Völu
 4.mar... 8 km hlaup m/Völu, Hrafnista
 5.mar... 1 km sund m/systrunum
 6.mar... sund með barnabörnum
 7.mar... Keyrði vestur... 
 8.mar... 6 km hlaup
10.mar... 6,3 km ganga
11.mar... 11,2 km ganga, skrifaði 3 orð á Wembley
12.mar... 10,3 km ganga ein
13.mar... 6 km ganga m/Esther
15.mar... 5,2 km ganga
16.mar... 5,2 km ganga
17.mar... 5,1 km ganga með Selinu í rigningu
18.mar... Keyrði á fund á Ísafirði, 2km ganga þar
19.mar... 5,1 km ganga
20.mar... 5,3 km hlaup
23.mar... 7,5 km ganga, gerði páskaunga á Wembley
24.mar... 6,3 km ganga ofaní páskamyndina, með Selinu
25.mar... 4,1 km á Wembley, skrifaði COVID-19
26.mar... 5 km ganga ein 
29.mar... 10,2 km ganga (tvisvar 5,1 km)
30.mar... 8,2 km ganga (6 + 2,2 km)
31.mar... 6,1 km ganga

Hreyfing í febr 2021

Það er eiginlega ófyrirgefanlegt hvað ég hef verið léleg að færa inn hreyfinguna. Það er ekki það að ég haldi ekki utanum hana, ég bæði skrifa km inn á dagatalið og svo geymir strava allt. En ástæðan fyrir að ég fór að þjappa saman hreyfingu mánaðarins í eina færslu er að mér finnst ég fá betri yfirsýn yfir hvað ég er að gera. Að vísu er augljósara hvað ég er að gefa eftir, fara styttra og svo hleyp ég hægar en hreyfingin á að vera fyrir mann sjálfan og eins og tíminn leyfir. Það eru ekki margar götur á Patró og mér finnst ég skapa tilbreytingu við að skrifa á Wembley... og það er auðveldara ef það er snjór. 

 1.feb... 10,1 km ganga, gerði hund á Wembley
 3.feb... 5,1 km ganga m/Esther
 4.feb... 5 km ganga ein
 5.feb... 5 km ganga
 7.feb... 5,1 km ganga
 8.feb... 5 km ganga, heimsótti Laufeyju
 9.feb... 5,1 km ganga m/Esther
10.feb... 6,3 km ganga, hittumst við Bröttuhlíð
11.feb... 6 km ganga, notaði snjóinn á Wembley til að gera 112
12.feb... 13 km ganga um bæinn, hitti nokkra og gekk með þeim.
15.feb... 5,3 km hlaup og 5,1 km ganga
16.feb... 5,2 km ganga
17.feb... 7,3 km hlaup og 4,1 km ganga
18.feb... 6 km ganga
19.feb... 6,1 km ganga
20.feb... 10,2 km hlaup
22.feb... 6 km ganga + 5,1 km
23.feb... 10,2 km hlaup í miklu roki
24.feb... 5,2 km ganga, mjög kalt og hvasst 
25.feb... 4 km ganga
27.feb... 6,2 km ganga