Bryndís Svavars - byltublogg

Ein á hlaupum - Vala veik

Það var 14°c hiti, sól og smá gola til kælingar... frábært hlaupaveður og ég ein á ferð... ég saknaði Völu... Soffía hleypur með mér á fimmtudaginn... ég þarf að athuga með Þóru Hrönn hvort hún sé ekki til 1 dag í viku.

Ég fór Hrafnistuhringinn 12,5 km á ágætishraða... ef ég er ekki ánægð með mig - hver er það þá?

PS. hljóp fram hjá keðjunni í dag... hverju ætli menn séu nú að bíða eftir?

Flokkur: Íþróttir | 8.9.2009 | 17:54 (breytt kl. 18:09) | Facebook

Bæta við athugasemd [Innskráning]

Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.

Skemmtiskokkarinn

Bryndís Svavarsdóttir, Marathon Maniac # 3942

Það er víst nauðsynlegt að hreyfa sig svo maður grói ekki fastur við leisíbojinn !
Maðurinn sem axlar ábyrgðina á þessu öllu, tekur myndir... þ.e. safnar sönnunargögnum og borgar hlaupaferðirnar er :
Bíðari nr. 1,
Lúther Þorgeirsson

Meðlimur í :
http://www.50statesmarathonclub.com/50dc/index.html
http://www.50anddcmarathongroupusa.com/index.cfm
http://marathonmaniacs.com/index.html
http://www.marathonglobetrotters.org/home

Hlaupahópurinn BYLTUR, er því miður óvirkur sem hópur í dag.
Við erum ekki hættar að hlaupa en ákveðinn tími og dagar hafa ekki hentað til sameiginlegra æfinga. Hlaupaplanið fyrir neðan virkar samt sem áður og er í fullu gildi :)

Hringirnir eru miðaðir við að hlaupið sé frá gamla Lækjarskóla...

Hlaupaplan

Kl. ??:??
Má, Setberg 6-8 km
Þri, Norðurbær 7 km
Fim, Ásland 7-11 km

kl. ??:??
Lau, Garðabær 9 km
(hægt að lengja eftir vild, bæði í Garðabæ og út á Álftanes)

Við þessar vegalengdir bætast við 6 km fyrir mig, en það eru 3 km niður að Lækjarskóla :D