Hreyfing fyrir janúar 2022

Gleðilegt árið, ég hef reynt að byrja rólega í endurhæfingunni en halda mér við efnið... Við Vala erum saman að ganga en snjór og hálka hafa sett strik í reikninginn... og svo tekur mamma mjög mikinn tíma eftir að hún fékk heilablóðfallið/blóðtappann, við systur syndum 1x í viku.

 1.jan... 6,2 km ganga ein
 2.jan... 2 km ganga
 3.jan... 2,1 km ganga
 4.jan... 5,6 km ganga
 5.jan... 2,1 km ganga 
 6.jan... 0,6 km með kallinum, loksins snjólaust
 7.jan... 1000 m skriðsund
11.jan... 5 km m/Völu
13.jan... 5 km m/Völu
14.jan... 1000 m skrið
17.jan... 5 km m/Völu
19.jan... 5 km m/Völu
21.jan... 1000 m skrið
22.jan... 5,1 km m/Völu
24.jan... 6,7 km m/Völu
26.jan... 5 km ein
27.jan... 5,1 km m/Völu
28.jan... 1000 m skrið
29.jan... 5,1 km m/Völu
31.jan... 5,1 km m/Völu