Bryndís Svavars - byltublogg

Æfingar í mars

Veðrið hefur ekki verið hliðhollt til æfinga, þess vegna er sundið á föstudögum snilld, hreyfing með Völu annað hvort úti eða inni á mánudögum og svo erum við nýbúnar að draga fram hjólin.

4.mars... 1200 m skrið
7.mars... 8,1 km skokk, Hrafnistuhringur með Völu í roki og rigningu, varð aftur hölt á hægra fæti.
11.mars... 1200 m skrið
14.mars... 18,3 km hjól m/Völu
17.mars... hjól 6 km
18.mars... 1200 m skrið
25.mars... The Dust Bowl Series, Maraþon í Ulysses Kansas, 43 km

Flokkur: Íþróttir | 25.3.2016 | 23:33 (breytt 6.4.2016 kl. 20:36) | Facebook

Bæta við athugasemd [Innskráning]

Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.

Skemmtiskokkarinn

Bryndís Svavarsdóttir, Marathon Maniac # 3942

Það er víst nauðsynlegt að hreyfa sig svo maður grói ekki fastur við leisíbojinn !
Maðurinn sem axlar ábyrgðina á þessu öllu, tekur myndir... þ.e. safnar sönnunargögnum og borgar hlaupaferðirnar er :
Bíðari nr. 1,
Lúther Þorgeirsson

Meðlimur í :
http://www.50statesmarathonclub.com/50dc/index.html
http://www.50anddcmarathongroupusa.com/index.cfm
http://marathonmaniacs.com/index.html
http://www.marathonglobetrotters.org/home

Hlaupahópurinn BYLTUR, er því miður óvirkur sem hópur í dag.
Við erum ekki hættar að hlaupa en ákveðinn tími og dagar hafa ekki hentað til sameiginlegra æfinga. Hlaupaplanið fyrir neðan virkar samt sem áður og er í fullu gildi :)

Hringirnir eru miðaðir við að hlaupið sé frá gamla Lækjarskóla...

Hlaupaplan

Kl. ??:??
Má, Setberg 6-8 km
Þri, Norðurbær 7 km
Fim, Ásland 7-11 km

kl. ??:??
Lau, Garðabær 9 km
(hægt að lengja eftir vild, bæði í Garðabæ og út á Álftanes)

Við þessar vegalengdir bætast við 6 km fyrir mig, en það eru 3 km niður að Lækjarskóla :D