Hlaupið - hjólað - gengið :)

Dágóð hreyfing í dag. Ég ætlaði Hrafnistuhringinn en fékk hringingu - ég breytti leiðinni aðeins, kom við hjá mömmu og pabba og hjálpaði þeim að taka dekkið af hjólhýsinu og tékka á bremsuklossum. það var allt í orden... þá var hringnum haldið áfram þar til á Völlunum - þar var beygt af leið og vökvað og talað við Tvídí - áður en hringurinn var kláraður. Hann var aðeins styttri en Hrafnistan mín kæra.

Þá var skóflað í sig banana og kaffibolla og þeyst á hjólinu að afleggjaranum niður að Lónakoti. Þar hitti ég Berghildi og við tókum 1 spjald við Dulukletta. Síðan var hjólað heim.

Hlaupið 12,3 km - hjólað 14,2 km og gengið 6,5 km :)