Hreyfing jl 2017

g og sonurinn flugum til London 27 jn og ar gengum vi um og skoum helstu feramannastaina eins og sannir tristar. Vi frum san me Eurostar lestinni 1.jl yfir til Parsar og gegnum endalaust ar lka. G fer og vi flugum heim 5.jl.

5.jl... 16,3 km. hjla m/Vlu roki og rigningu
6.jl... 6 km skokk, ein roki og rign.
7.jl... Helgafell, 5 km ganga og 1200m skrisund.
10.jl... 6 km skokk, ein og hjla 16,4 km me Vlu.
13.jl... 5 km skokk kringum stjrn
14.jl... 1200 m skir
17.jl... Prairie Series ND... 42,77 km
18.jl... Prairie Series SD... 42,5 km
22.jl... 1200 m skrisund.
23.jl... Helgafell + 2 spjld, 7,5 km ganga.
24.jl... 7,7 km ganga hrauni, 4 spjld Ratleik.
25.jl... 7 km skokk + 1,3 km ganga fyrir 1 spjald.


Prairie Series #3 S-Dakota 18.jl 2017

titlePrairieSD


Mainly Marathons, Prairie Series, dagur 3, S-Dakota

http://mainlymarathons.com/series-3/prairie/south-dakota

Vi komum vi, leiinni suur, stanum ar sem hlaupi a vera. a er 20 mlur fr htelinu... og betra a vita hvert maur a fara myrkri um hntt. Vi tkkuum okkur inn hteli, g tk til dti og vi frum snemma a sofa. Vekjarinn var stilltur 2:30 am

Um kl 11 var komi frviri, al-slenskt-slagveur me rafmagnsleysi. Rafmagni kom ekki aftur fyrr en vi vorum a stga upp blinn. Hfuljsi kom gar arfir svo vi gtum kltt okkur og undirbi fyrir hlaupi.

Maraoni var rst kl 4:30 og var frekar skemmtileg lei eftir grfum malarvegi 20 sinnum fram og til baka. Veri hkk urrt, en hitinn var lmskur, v mest allan tmann var skja og sm gola sem frskai mann.

etta var virkilega erfitt maraon fyrir mig, slmt undirlag svo g var srftt, hitinn mikill, 500m h yfir sjvarmli hefur hrif egar maur er reyttur fyrir og svo datt g niur sm leiindi. g held g hafi aldrei drukki jafn miki einu hlaupi en drakk samt ekki ng... v eftir hlaupi fkk g krampa hendurnar egar g reyndi a kla mig r. a hefur aldrei komi fyrir mig ur.

g var allra sust maraoninu en einn sem var 50k var eftir mr. g fkk v skammarverlaun... THE CABOOSE... sasta vagninn lestinni.

Til a krna hva g er mikill Maniac... dauuppgefin, borgai g mig inn tv maraon september nrri seru... ER ALLT LAGI ME MIG ?

etta maraon er nr 216
Garmin mldi a 42,5 km og tmann 8:39:18

PS. g held a g hafi veri bitin af Tick gr Breckenridge.


Prairie Series #2 Breckenridge ND 17.jl 2017

titlePrairieNDMN

Mainly Marathons, Prairie Series Day 2, Breckenridge ND
17.jl 2017

http://mainlymarathons.com/series-3/prairie/north-dakota

etta maraon er srstakt fyrir mig. g pantai nr 42 hj Clint egar g hljp Kauai Hawaii jan. Hlaupi er 42 ra brkaupsafmli okkar Llla og maraon er einmitt 42,2 km... etta getur ekki passa betur.

Vi komum til Breckenridge sdegis daginn ur og g fkk nmeri. Nokkrir voru enn brautinni en fyrsti dagur serunnar er dag. Hitinn var um 30c og a vera heitara morgun. Vi tkkuum okkur inn hteli, g tk dti til og vi frum snemma a sofa. Klukkan var stillt 3 am.

Maraoni var rst kl 4:30 niamyrkri. g var me hfuljs. Starti var Minnisota en marki N-Dakota annig a eir sem hlaupa ba dagana f bi fylkin.

a segir a fall s fararheill... g datt kylliflt myrkrinu fyrsta hring... mig logsvei lfana og anna hn... Leiin var t og til baka 10 sinnum og sm lykkja a auki. Fljtlega vorum vi rumum, eldingum og rhelli um klst. egar birti bttist regnbogi vi flruna himni. egar lei hitnai verulega... hitinn kominn milli 80-90F lokin.

Mr gekk gtlega rtt fyrir ferareytu, tmamun og fingaleysi.

g hitti fullt af brjluum hlaupaflgum sem sumir taka alla seruna, 7 hlaup... og blanda saman heilum og hlfum.

etta maraon er nr 215
Garmin mldi a 42,72 km og tmann 7:11:58

PS. Talan 42 er srstakt hugaml hj syninum og ess vegna skemmtileg tilviljun a tminn minn er afmlisdagurinn hans 7.11


Hreyfing Jn 2017

Sasta maraonfer tkst me afbrigum vel. Vala og Hjrtur voru me okkur ti. Vi vorum svo blessu me veur og a var greinilega vaka yfir okkur me verndarhendi amk egar a sprakk hj mr 130 km hraa. Maur akkar Gui fyrir a allt fr vel. Vi komum heim 6.jn.

7.jn... 16,3 km hjl me Vlu
8.jn... 5 km skokk kringum stjrnina
9.jn... 1200 m skrisund
12.jn... 11,5 km skokk... ma kringum Hvaleyrarvatn
14.jn... 6 km skokk (m.a.stjrn) og 16,5 km hjl m/Vlu
16.jn... 5 km ganga Helgafell og 1200m skrisund
18.jn... 7 km Hjlamessa
19.jn... 6 km (m.a. stjrn) og 16,3 km hjl m/Vlu
21.jn... 6 km (stjrn) og 16,4 km hjl m/Vlu
22.jn... 6 km hljp mean mamma var nuddi.
23.jn... 5 km (Helgafell) og 1200m skrisund
26.jn... 16,3 km hjl

27.jn... Flug t til London


Buffalo Marathon 28.ma 2017

Buffalo Marathon & Half Marathon, Marathon Relay, 5K
Buffalo, NY USA
28.ma 2017
http://www.BuffaloMarathon.com

Vi vorum heppin a geta skipt r svtu tv einstaklingsherbergi... geta Vala og Hjddi sofi t vi Llli frum hlaupi um mija ntt.

Klukkan vakti okkur kl 3:30... og vi vorum lg af sta fyrir kl 5 am. Vi vorum heppin me blasti... 100m fr starti og 200m fr marki... og g ni Maniac myndatkunni.

Veri var frbrt... hlaupi var rst kl 6:30. g fr a20170528_Buffalo Marathonllt of hratt af sta og sprengdi mig... a var v verulega freistandi a htta hlfu... en heila maraoni sveigi af lei rtt fyrir framan marki... en g raukai alla leiina. Bari nr 1 bei samviskusamlega vi marki eftir mr.

g get ekki kvarta... allt heppnaist vel, veri frbrt, leiin gt og jnustan g leiinni.

etta maraon er nr.214
garmurinn mldi vegalengdina 42.77 km og tmann 5:59:43


Hreyfing ma 2017

Sasta maraon var erfitt vegna hitabylgju sem gekk yfir Nashville... g skabrann bakinu... og ekki btti r skk a g hef veri me trlega rlta hlsblgu og kvef... og g var svo rtt komin heim egar g ni mr aftur magapest... kom heim 2.ma. a var v gtt a byrja mnuinn a hjla me Vlu.

3.ma... 16,2 km hjl me Vlu
5.ma... 1200m skrisund
6.ma... 5 km skokk um stjrn, ekki bin a n mr eftir pestirnar.
8.ma... 5 km skokk ein um stjrn og 16,3 km hjl m/Vlu
11.ma... 8 km hjl hvaaroki Krsuvkurvegi, snri vi.
12.ma... 5 km skokk ein um stjrn og 1200m skrisund.
15.ma... 5 km bretti og 16,3 km hjl m/Vlu
18.ma... 6,1 km skokk ein
19.ma... 1250m skrisund
20.ma... 5 km skokk um hverfi
22.ma... 16,3 km hjl m/Vlu
23.ma... 5,1 km skokk um stjrn, ein
24.ma... Helgafell, 4,6 km ganga m/skulsstarfi Vistaakirkju.

25.ma... Flug t nsta maraon, (Buffalo NY 28.ma)

28.ma... Buffalo Marathon, Niagara Falls, NY, 42,77 km


RNR Nashville Marathon 29 aprl 2017

St. Jude Rock 'n' Roll Country Music Marathon,
and 1 mile race,
Nashville, TN USA
29.apr.2017

http://www.runrocknroll.com/nashville/

g stti ggnin fyrir maraoni og fr mluna gr, fstudag... San tk g saman dti svo allt vri tilbi. a er sp miklum hita morgun og bi a gefa t vivrun... startinu var fltt um hlftma og ef rf verur verur maraoni stytt.

2017.04.29 fyrir start  Nashvilleg hafi stillt smann 3am en hann hef sennilega ekki heyrt honum egar hann hringdi (var hleslu vaskborinu)... svo g svaf 45 mn lengur en g tlai. g fr samt af sta tluum tma og fkk blasti gtum sta. aan voru 2-2,5 km starti. g missti af Maniac hpmyndinni, fann ekki stainn. g stillti mr upp vi starti til a geta fari sem fyrst af sta. Fyrir start voru allir ornir rennblautir af hita og miklum loftraka, bi ft og h.

Hlaupi var rst kl 6:45... og vi fengum trlegt rval af brekkum ofan hitann sem hkkai skart... um kl 9 var hitinn kominn 80 F og fr hkkandi, kominn yfir 90 F lokin. a var miki srenuvl og g s flk f ahlynningu sjkratjldum leiinni. g veit um einn Maniac sem stytti r heilu hlft maraon.

Hitinn lamai mig og g fr a ganga nokku ur en g var hlfnu og sama virtist vera me flesta hlauparana kringum mig. g fr "sturtu" hverri drykkjarst og reyndi a f klaka og drekka miki... a er erfiast a drekka hfilega egar a er heitt, ef maur drekkur of miki er maur alltaf klsettinu en ef maur drekkur of lti getur maur fengi hitaslag af vkvaskorti.

2017.04.29 Nashvilleg lenti styttingu sasta leggnum... g tk a r a fara fram og til baka brautinni til a vinna upp klmetrana en a vantai samt nokkra upp egar g kom mark... g lt v klukkuna ganga fram mean g gekk gegnum marksvi, fram og til baka leitai g a Remix tjaldinu me auka verlauna peningnum, tjaldinu me jakkanum og svo l leiin kringum Nissan Stadium blasti B sem var fjrst og tndu km voru ar me hfn.

etta maraon er nr 213
Garmin mldi leiina 42,45 km og tmann 6:44:11

PS. g var skabrennd bakinu eftir slina... kannski sturturnar hafi tt einhvern tt v.


Hreyfing aprl 2017

Aprl mnuur byrjai maraoni Rm. Vi Llli vorum arna fyrsta sinn... svona gmlum borgum er ekki hgt a vera bl, blasti eru STRT vandaml og gtur rngar. ess vegna gengum vi nokku ferinni, en vi flugum heim 7.aprl.

2.apr... Maratona Di Roma, 42,88 km
10.apr... 8,1 km Hrafnistuhringur m/Vlu
12.apr... 6 km skokk ein, stjrn m/meiru, hlsblga ?
15.apr... 7 km skokk m/Vlu, um stjrn og hverfi.
......... hlsblga og kvef
21.apr... 5 km skokk ein og 1200m skrisund
24.apr... 5,3 km skokk og 16,4 km hjl m/Vlu
26.apr... 5 km me Vlu kringum stjrnina

27.apr... flug t nsta maraon.
28.apr... 1 mla (ganga)... 1,6 km
29.apr... Nashville RNR Marathon, 42,45 km



Rm Maraon 2.aprl 2017

Rm 2017acea Roma (Rome) Marathon & 5K
Roma, Italy

2.aprl 2017

http://www.maratonadiroma.it/?lang=en

Vi erum srstaklega heppin me stasetningu htelsins en heppin a herbergi er fyrir ofan ti-bar. Start og finish maraoninu er hr stutt fr og morgun byrjar morgunmaturinn klst fyrr fyrir hlaupara.

Vi num ggnin fyrir maraoni degi fyrir hlaup, ss laugardegi. a var vlkur gangur gegnum Palazzo Dei Congressi... og engin lei a stytta sr lei. Nmeri mitt er F1855.

2.apr. 2017 Rm MarathonKlukkan var stillt 5 en a var kannski arflega snemmt... srstaklega v vi hfum varla sofi sustu tvr ntur vegna hvaa fr fullu, syngjandi flki. Barinn er opinn til 3 am og tekur hreinsunarli vi og flskuglamur vi rllandi gler undan kstunum...

a var frnlega langur gangur til a komast a innganginum a startlnu... kringum hlft Hringleikahsi. a byrjai a rigna ur en g komst af sta kl 8:45... og miklar rumur. Colosseo er elsta hluta borgarinnar og gturnar steinlagar me smsteinum sem voru glerhlir rigningunni. Fyrri hluti leiarinnar var um marga ekkta stai m.a. Vatikani, falleg torg me flottum gosbrunnum og ng a sj en sari hlutinn var ekki eins fyrir auga.

miju hlaupsins stytti upp ca 2 tma en svo kom hellidemban aftur.

2017.2.apr. Rm Marathong er bara ng me etta maraon, g urfti a hafa fyrir v, bleytan og erfitt undirlag meirihluta leiarinnar. Garmurinn datt tvisvar t lngum undirgngum. Vatnsstvar voru 5 km fresti sem dugi vegna rigningarinnar en sari hlutanum var g lka farin a taka mr vatnsflskur til a halda .

etta maraon er nr 212
Garmurinn mldi maraoni 42,88 km og tmann 6:03:21


Hreyfing mars 2017

J riji mnuur rsins... og hvert maraoni ftur ru er panta... ekki slegi slku vi. Rfla-prgrammi mitt er a komast upp a hlaupa 3svar viku n ess a fturinn veri me uppsteit. Mnuurinn byrjai me maraoni.

4.mar... 5 km skemmtiskokk Little Rock Arkansas, (combo)
5.mar... Little Rock Marathon, 42,64 km
10.mar... 1200 m skrisund
13.mar... 5 km skokk kringum stjrnina
15.mar... 6,3 km skokk m/Vlu, Hjallabraut
17.mar... 7,1 km skokk, 10,4 km hjl og 1200 m skrisund
20.mar... 7,6 km skokk m/Vlu, Hrafnista
21.mar... 13 km hjl
22.mar... 10 km skokk me Vlu og 3km ganga ratleik,
24.mar... 5 km skokk kringum Vellina og 1200m skrisund
27.mar... 6,4 km hjl m/Biddu og 4 km skokk m/Vlu um stjrn.

31.mar... Flug til Rmar maraon


Nsta sa

Innskrning

Ath. Vinsamlegast kveiki Javascript til a hefja innskrningu.

Hafu samband