Hreyfing í ágúst 2017

Ratleikurinn er í fullum gangi, ég hef aldrei byrjað eins seint á honum og í ár eða 23.júlí... bæði vegna veðurs og aldrei þessu vant var ég erlendis í júlí. 

 1.ág... 7,6 km ganga fyrir spjald nr 10
 2.ág... 12,4 km hjól og 3,3 km ganga fyrir spjald nr 22
 4.ág... 9 km skokk kringum Ástjörn og fleira.
 6.ág... 12-1300m skriðsund... ruglaðist í talningunni
 7.ág... 9,11 km ganga í 3 spjöld... 12, 13 og 16
 9.ág... 9 km skokk, 2x Ástjörn m meiru
10.ág... 4,5 km ganga í Húshelli, nr 25
11.ág... Helgafell - 5 km ganga og 1200 m skrið
12.ág... 5 km skokk kringum Ástjörnina og 12,5 km ganga í 3 spjöld
14.ág... 16,3 km hljól m/ Völu
15.ág... 5,1 km skokk um Ástjörn
16.ág... 16,3 km hjól m/Völu
19.ág... Reykjavíkur maraþon 42,63 km
21.ág... 16,3 km hjólað m/Völu 
22.ág... 5 km skokk kringum Ástjörn
23.ág... 16,3 km hjól m/Völu
24.ág... 8 km skokk, 2x kringum Ástjörnina


« Síðasta færsla | Næsta færsla »

Bæta við athugasemd

Ekki er lengur hægt að skrifa athugasemdir við færsluna, þar sem tímamörk á athugasemdir eru liðin.

Innskráning

Ath. Vinsamlegast kveikið á Javascript til að hefja innskráningu.

Hafðu samband